またまた(^_^;)いつも通りの１年目更新。
そっかぁ～…その１年、１年を過ごして…
いい区切りでしょうか～？ 「２０年」迎えましたねぇ。。
いつも「無事に」「元気に」などタイトルにも書いてますが、本当にその通りで…お陰様で、退院後から、そしてワーファリンの薬服用を止めてから、再発症はしてません。
もちろん、気を付けて日々は暮らしていますよ。
運が良いとか どうとかではなくて、
この状態での（同じ条件等）私でも、
油断したままの生活だったら…
体に良くない方向のことをしていたら…
再発症の可能性だってあったでしょうし、
他の、また大きな・難儀な、病気も罹る事もあったでしょう。
…という事は、
この血栓症に限らず、他の症状・病気の場合でも、充分考えられる事で。
「リスク」を考える（…と言っても不安がるのじゃなくて）
どんな事でもメリット・デメリット等あるじゃないですか～。
そういう感覚で、「リスクを考えてみる」
それも良い方向を見つけたら、一つづつ、一歩づつ♪
そんな風にまたこれからも暮らしていこうと思っています。＾＾
相変わらずの～１年ぶりの更新です。
それでも「あっという間！」と言えも、無事に過ごせた事は何よりです。
体の方や日常生活は変わらずに（異変もなく）来れているのですが、
ネット環境とかPCの具合とか～ちょっと足踏み状態でして（＾＾；
（今日も古いPCで何とか更新しています。）
（それでも、この１年の中でネットに向かえば良いのですがね、、）
ああ～～、言い訳から始まってしまいましたが・・・
この１年間、何をしていたかというと。。
昨年から始めたのが「体操」の集まりに通い始めました。
コロナ禍の前からは「ストレッチ体操」を続けてましたが、
それにプラスして、市内の「体操の集い」に週１で参加。
あと毎朝「ラジオ体操」＋ウォーキング（階段登りも含め往復１時間）
それだけなら時間も取りやすい筈ですが（＾＾；
体操の集いに行くようになってから、お手伝い程度ですがボランティア？に出掛けたり。。
このブログのテーマの血栓症に対しても言えますが、
他の病気や症状でも言えることで…
まずは、体力づくり（免疫も含む）
また、ストレス軽減
体操の程の軽い＆継続出来そうな運動はいろいろプラスになりますね。
「続けなきゃ！」と義務的に思えばストレスかも？知れませんが、
体を動かす＝血行が良くなる＝気持ちがいい♪
続ける＝出来るようになる＝自信がついてくる＝やる気にも～
そんな毎日を過ごしています。（＾ｏ＾）
もちろん！これからも続けていきますよ～
いつ何時?!ということが起こる可能性は誰にもあります。
病気だけじゃなく、事故や災害は人間の力では敵わない事も。
だけど、日常生活の中で「どれだけ日々を生きていくか」を思えば、細やかなことも大切に向かいたいものですね～。
普段、何気ない日々を送っておりますが、
決して忘れた訳じゃないですが、普通に生きているのが当たり前…と思いがちになりつつ……だけど、何故か「9月14日」が来ると毎年ソワソワしてます。
ブログの更新～～～！！と思ってるだけじゃなく（笑）
やはり命を意識する日、と自分の中でしっかり思ったからでしょうねぇ。
今年も無事にこの日を迎える事、生きてる事に感謝
自分の体調などの事だけでなく、ここ最近よく起こる災害など、私自身は今のところ無事ですが、「その日がいつか来る（必ず）」という意識を持って行きたいものです。
今日は、私が血栓症で入院した日から「17年目」を迎えました。
私にとって大切な節目の日でもあります。
今思い出すと…
初めの１年目のは特に強く意識してて、それはもう自然に命のこと・大切さなど
ひと月前から常に頭に浮かんで来たものでした。
１ヶ月前＝丁度お盆の頃で、気持ちがその様になり易かったのかも知れませんが、それが私にとっては良いきっかけになり、それに気づいてからは毎年自然と考える様になって。（だから長年過ぎてもずっと「節目の日」と意識してます）
今日のタイトルに「お陰様」を付けてみました。
17年、無事に来れたから「お陰様」の気持ち、というのもありますが
特にここ数年、「コロナ禍」と言われた時期を
“先ずはこの一年” 感染せずに来れたことも・・・
いろんな方面からも、感謝でしかありません。
巷では、2類から5類になって行動範囲・規制など許容範囲も広がりましたが、今でも心配・不安は消えず…また？まだ？流行り出してる、
また新しい変異株？（ピロラ）もあるとか？
（無料ワクチン接種券も先日、夫の分が送られてきました）
まだまだ油断は出来ない。。
リスク等を考えて、また一年過ごして行こうと思います。
うっかり、TVニュースを見落としてましたが…
つい先日、知人から「５類になるんだよね～。５月からだっけ？」
と聞きました。
何度か（何ヶ月か前にも）何れかは５類になるだろう、と
見聞きはしてましたが。。
新型コロナウイルスの感染症法上の分類を５月８日から、
季節性インフルエンザと同じ「５類」に引き下げる
…と決まったそうです。
まぁ、この件については いろいろ報道等、検索すれば出てくるので、
詳しくは此処には載せませんが。
思えば３年程の「コロナ禍」…この期間。
私と家族、身内など感染せずに来れて、ほんとに良かった～。
運？かも知れませんが、、
リスク的に考えて過ごして来たのも、言えるかも知れません。
手洗い
手指消毒
マスク着用
換気（窓開け）
コロナワクチン接種
人との距離（ソーシャルディスタンス）
この他、睡眠・休養（無理もしない）を始め、
生活習慣を意識すること…かな。
“確実に！”という程ではないですが、「意識して」は
常に心にあったなぁ。。
逆に・・・
これらの注意を守ってたとしても、ウイルスは見えないモノ。
仮に、発症せずに済んでも、もしかすると運んでしまうかも？
…というもの。
結果的には、高齢の親、妊婦、乳幼児に（家族・身内にいましたよ）
感染してないし（他の者も）、取り敢えず無事に過ごしてます。
上の事柄を守るという事、
決して「良い」「悪い」を決めるとかじゃないんです。
「リスクを考えて」生活する
それを基本にと思ってきました。
ワクチンの接種も、悪い反応は起きなかったので
私は、５回分まで受けました。
（勿論、医師に診断して貰いながらです。）
「コロナ」と括ると、いろんな意見も見聞きしますが。
それこそ、その前の時代…例えばインフルエンザなり、
または、他の病気関連などで、
「気をつけよう。こんな事をしておこうか？」
などを普通に考えますね。
それらの感覚と同じだったな～と、今も思い出します。
あと、コロナワクチン接種のことで。。
打つ・打たないは自由選択でしたが、
やはり、打っておいた方が（打っておかねば）、という事がありました。
「高齢の親」を持つと…
感染させてはいけない…だけじゃないんです。
偶然にも、親が入院（別の病気）して、施設も利用で。。
しかも、緊急事態宣言？（まん防？）と重なってたし。
その時の…仮に面会できる時期でも
「ワクチン接種済の証明書」が 不可欠！
（あの接種時のシール貼って貰った用紙の事です。）
いえいえ… 緊急入院でしたので、（そうであっても？）
同意書などの書き込みの時、ナースステーションの横で…
つまり、病室の近くで書いてたのですが、
ワクチン証明の事を確認されましたよ。。
（高齢者専門？のような病院でした）
ワクチンを打つこと・・・
最初は私の中で迷いもありました。
迷うというか、、不安？というかな～。
「血栓症」を経験してるから、その分心配もありました。
お陰様で、年数も経ってるし治療中というのじゃないし、
ファイザー・モデルナ・アストロゼネカ…多くの情報・噂などで不安も持ちつつ、しかしそこは医師に相談して。
あと、アレルギー性体質じゃなかったのは…その分の不安は持たなくて良かったです。
偶々、SNSの中で、血栓症の不安を呟いたら、
（その時点で）アストロゼネカに対しての注意を送ってくださった方があって、「言葉掛け」で随分楽にもなりました。
それら等を踏まえながら、１回目…２回目…体調に変化なし・副反応なし。
…ということで、結果５回目まで打っておいた訳です。
さて、５類になって、、６回目は？どうするかな・・・
当分は有料は見送る様な？…ですが。（無料なら受けるかも＾＾；）
（夫は有料なら辞める、と言い切ってます。＾＾；）
費用…だけじゃなく、そういう時代になったら
もう大丈夫だと言える時代になったら、、いいのにね～。。
～＊～＊～＊～＊～＊～＊～
此方に自分のための接種の記録として控えておきます。
１回目……2021年8月5日
２回目……2021年8月28日
３回目……2022年3月31日
４回目……2022年9月6日
５回目……2022年12月7日
すべて、ファイザー
※５回目、同日にインフルエンザの接種も受けた。
このご時世（コロナ禍）ですが、いろんな意味で無事に過ごせたことは感謝ですね～。
感染対策…といっても、本当に基本的なマスク着用や手指消毒などですが、コロナに限らず、どんな病気でも「リスク」を考えてみると、
案外なんとか やって行けるようです。
もちろん！油断で言ってるのではありません。
焦ったり・・・
不安だけ抱え込んだり・・・
というよりも～、ということです。
油断……！ それこそ出来ません。
どの地方でも同じでしょうが、私の方でも感染者数は多いと聞きます。
兎に角、油断もしないと共に、無理・無茶をしない、
疲れたな～と思ったら早めに休養（寝る！ｗ）
何か楽しい事・面白い事を見つけたら、ラッキー♪
まぁ、この一年間いろいろあったんですが、、
だからこそ「身体だけは！」と気をつけてきました(^^)
今のところ、血栓の心配もなくて安心ですし、
この思いでまた一年進んでいこう～！と思います(^^)/
またまた一年ぶりの更新ですが・・・
今年も無事にこの日を迎える事が出来ました。
特に思うには、
昨年・今年と新型コロナウイルスの事は続いていて。。
（早く収束をと願いながらも…なかなかですね。）
目に見えないモノ、目に見えない事ですから、心配も不安もあって当たり前ですが…それでも普段から「なるべくは」とリスクを考えながら過ごしています。
感染予防対策→出来るだけの事はやっておこう、とか。
それらは結果、コロナウイルスに対してだけでなく
基本的な事にも繋がってたり。
病気・怪我に対しても「自分を守る」と思えば共通しますからね。
ワクチン接種も私は受けました。
取り敢えず２回打ち終えて、気持ちの面ではひと安心。
勿論いろんな考えがあると思いますし、
ワクチン接種は個々の判断で、という事でありますが。
仮に「ひと安心」と言っても、今でもマスクは付けてます。
私なりにリスクを考えてです。
ワクチンといえば・・・
自分は（このブログの様に）血栓に対して心配もしてました。
ニュースでアストラゼネカの事を聞いて不安もあったのです。
心配ばかりして＆ストレス持っても仕方ないから、
そこは！かかりつけ医に聞こう！と
私は一般人⇒専門の事は判らないからこそ、
無駄に不安になったり、
勘違いからの判断をしてしまわない様にと、
だからこその「かかりつけ医」や「主治医」って思って。
当時、まだアストラゼネカではなく、
私の自治体ではファイザーが多かったようで（中にはモデルナの人もいたかも？）その点でも一旦安心もしてたのですが、副反応やリスクに対して０ではないけど、先ずは、なる確率はかなり少なくて。
血栓症などの治療中！（手術なども）…という場合は注意ですが、
私の場合、発症は随分前、そして今のところ再発もしていません。
（寧ろコロナに感染して重症にでもなったら、そちらが危ない）
医師のお話を聞いて、私の中で判断して、
そして受けたということです。
因みに、私は２回ともファイザーでした。
少し腕が痛いかな？というくらいで済んでよかったです。
さて、、、本当に収束はいつになるんでしょうね。。
どのみち「基本を思いながら自分の身を守る」
その日々を続けていこう！と改めて思いました。
